Grundsätzlich bin ich zufrieden ...

... mit meinem Halbmarathon, aber da war eindeutig mehr drinnen heute!

Kurz die Highlights von heute:
- das Wetter war super heute - hat kurz/kurz nicht nur zugelassen, sondern gefordert!
- treffe im Startgelände gleich einige Freunde und Bekannte unter den vielen Laufbegeisterten
- Superstimmung unter den Läufern
- erwische zu Beginn zwar keinen guten Startplatz, aber ich finde auf der rechten Seite eine freie Bahn, die ich bis zur Augartenbrücke nutzen konnte um mich an vielen vorbei zu bewegen
- Start bis Wende Nord bis km15: exakt 01:00:00 zeigt der Laptimer; konstante km-Zeiten
- Zieleinlauf nach 1:26:09 (Nettozeit)
- keine Probleme mit den Gelenken beim Laufen (Knöchel - Knie - Hüfte)

Wo es Highlights gibt, da gibt es auch Schatten - siehe da:
- beim Einlaufen geht es ganz gut, die Steigerer "misslingen" mir allerdings vollkommen - kein (Ab-)Druck, das Heben der Beine fällt mir schwer und klappt gar nicht.
- die Verdauung hat mir Streiche gespielt. Bis km15 war ich voll auf einem 4:00 Schnitt: exakt eine Stunde nach dem Überqueren der Startlinie passiere ich die 15km Tafel. Dann quält mich der Darm ... obwohl ich vor dem Lauf den Darm entleert hatte. Das müssen die Nachwirkungen meiner Magenverstimmung aus Porec sein. Hoffe ich!
- die Nahrungsaufnahme konnte ich nicht testen
- mein Ciclosport zeichnet nicht nur ständig die HF Werte der Mitstreiter auf, sondern versagt mir genau dann die Dienste, wenn ich sie brauche (Heute: hängt sich 2min vor dem Start auf als ich beim Bereitmachen für den Start eine Taste berühre); konnte gerademal den Laptimer reaktiveren, aber keine HF aufzeichnen!

Fazit:
Ich glaube, dass ich zumindest 1:24 hätte laufen können. Die Magenverstimmung und die Probleme mit dem Darm haben mich etwas gebremst. Bin trotzdem zufrieden mit der Leistung - hätte mir nicht erwartet die 1:26:09 erreichen zu können.

Wen es interessiert: Pentek - Mur Halbmarathon

Ach ja - das Wichtigste: Dank an meine Schwester, die mich begleitet und unterstützt hat! Danke!