Bis jetzt war alles locker, aber jetzt gehe ich mit mehr Nachdruck an die Sache heran!
Beim Training werde ich vermehrt auf Schnelligkeit trainieren - beim Radeln und auch beim Laufen. Beim Schwimmen werde ich nun den Weg Richtung Radkersburg antreten, um die 50m Bahn mit Neopren zu beschwimmen.
Ich muss und werde in den nächsten Wochen und Monaten mehr Augenmerk auf die Ernährung legen - da war ich viel zu nachlässig. Die Vorbereitung und Einstellung meines Magens auf Gels und andere PowerBar Produkte ist dringend notwendig. Werde auch Oatsnack Produkte testen - die passen gut in die kleine Tasche!
Die Ausrüstung wird schön langsam - das Rad habe ich ja schon (allerdings noch nicht mit meinen Laufrädern), der Radcomputer ist schon im Einsatz; Funktionskleidung kommt demnächst. Den Wettkampf-Laufschuh habe ich mir auch schon ausgesucht. Es wird schön langsam.
Jetzt hoffe ich, dass meine Bauchmuskelzerrung rasch abklingt und nächste Woche bei der Physio alle muskulären Problemchen am linken Bein aufgelöst werden und rund ums linke Knie wieder alles locker gemacht wird.
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