... mit Videoanalyse! Erstmals sehe ich mich im Wasser - beim Schwimmen! Echt interessant!
Nach der Dienstreise letzte Woche war ich mir nicht sicher, ob meine Kräfte ausreichen würden, um wirklich eine gute Leistung bringen zu können - ich habe es trotzdem versucht und es nicht bereut! Ich komme zwar schnell voran, aber meine Technik für den Armzug muss ich noch stark verbessern.
Oberwasser kann ich viel lockerer ans Werk gehen, wenn ich die Arme in Seitenlage nach vorne bringe; die Streckung des Körpers ist dank meiner Größe sehr gut und die Wasserlage lässt kaum Wünsche offen.
Unterwasser schenke ich noch zuviel her; in der ersten Hälfte des Zuges erzeuge ich zu wenig (bis gar keinen) Vortrieb, dafür ziehe ich in der zweiten Hälfte ordentlich durch und komme trotzdem ins Gleiten. Das Abwinkeln des Unterarmes gelingt mir noch nicht, aber jetzt weiß ich wie ich mich mit ein paar Änderungen meiner Technik deutlich verbessern kann und meine Effizienz steigere. MORGEN werde ich meine Zeit auf 100m gleich einmal um 10sek. pulverisieren.
Insgesamt bin ich mit der Entwicklung meiner Schwimmleistung sehr zufrieden sein. Vor knapp 4 Monaten hatte ich noch keinen blassen Schimmer vom Kraulen, heute kann ich schon an meiner Technik feilen!!!
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