25.02.2008

Trainingslager Lanzarote - 18.02.2008

Wiedersehen mit Mirador del Rio und Haria
Wolfgang, Antje und ich fahren gemeinsam Richtung Orzola. Mit einem Schnitt von fast 32km/h (trotz des Anstieges von Costa Teguise) ziehen Wolfgang und ich Antje abwechselnd über die Strassen. Sie hält sich schon wirklich gut – obwohl ihr hinteres Laufrad ziemlich wenig Luft enthält!! Nach kurzer Kaffeepause stehen nun der del Rio und der Mirador Haria im Weg. NIX WIE DRÜBER! Beim ersten Anstieg juckt es mich in den Beinen als ich eine Gruppe von ca. 20 Radfahrern vor mir sehe! Wolfgang schickt mich nach mit den Worten: „Frag’ sie wo hier der Anstieg beginnt!“ oder „Fahr’ freihändig an ihnen vorbei!“

Kurze Anmerkung: zum del Rio sind es 430hm und beim Haria kommt man auf ca. 620hm.

Benjamin gesellt sich am ersten Hügel zu uns und zeigt eine echt beeindruckende Leistung (mit Techno Musik im Ohr).

Sportliche Aktivitäten:
Morgenlauf: 40min + 20min Kombilauf
Rad: 3h 00min; ca. 1170hm; 78km
Schwimmen: 1h 10min

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