25.02.2008

Trainingslager Lanzarote - 11.02.2008

Gruppenbildung
Gleich bei der ersten Ausfahrt bilden sich aus den 11 Fahrern drei Grüppchen. Antje, Achim und Gerd bilden ein Team, Peter, Wolfgang und Benjamin gesellen sich zusammen und der Rest der Gang – Markus (Ressler), Heinrich (Sickl), Monika (Wilfing), Gernot (Naas) (alias Captain) und meiner einer ziehen gleich zu Beginn davon.

Es geht Richtung Norden bis fast zum Küstenstädtchen Orzola; wir biegen vorm Hafen nach links ab und nehmen den Mirador del Rio ins Visier. Nach einem 5-minütigen Regenschauer ziehen wir die kupierte Strecke bis rauf auf die Passhöhe, wo Nebelschwaden und Wolken vom Wind gepeitscht wenige Meter vor uns die Sicht auf die Strecke freigeben. Dann geht es auch schon wieder zurück Richtung Costa Teguise in unser Quartier. Die beiden Profis Markus und Heinrich bilden unseren Windschild und im Windschatten kann man sich in moderaten Pulsbereichen von den anstrengenden Höhenmetern gut erholen.

Sportliche Aktivitäten:
Morgenlauf: 35min
Rad: 3h 05min; ca. 1000hm; 84km
Schwimmen: -

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