... alles besser laufen können!
Die letzten Trainingswochen waren zwar nicht wirklich schlecht, aber es hätte deutlich besser laufen können. Nach dem 70.3 in St. Pölten war ich mit meinem körperlichen Zustand mehr als zufrieden: im Bewerb habe ich mich wohl gefühlt, muskulär alles bestens. Nach dem Bewerb ... nach wie vor - alles bestens!
Aber dann fing mein Martyrium erst an: Zehenprellung, weil mir ein Teller mit dem Tellerrand auf den Fuß gefallen ist (der Teller hat es aber nicht überlebt - und ich weiß nicht was sich meine Nachbarn nun denken nachdem ich einen ganzen Schwall an schlimmen Schimpfworten lautstark zum besten gegeben habe!). Es hat zwar etwas weh getan, speziell bei den Intervall-Trainingsläufen musste ich besonders aufpassen, aber es hat alles geklappt. Und dann dachte ich mir, dass ich mir eine Bauchmuskelzerrung eingefangen habe. Allerdings ging die nicht weg, sodass ich mich bei Arzt durchchecken ließ.
Fazit: die "Bauchmuskelzerrung" entpuppt sich als eine Entzündung der Speiseröhre (z.T. auch eine Entzündung im Magen) wegen eines Zwerchfellbruchs (mein Dank gilt den Leuten, die die Einträge im Wikipedia gemacht haben - bei den Bildern verstehe sogar ich die Wirkungsweisen). Leider strahlt der Schmerz über den halben Brustkorb aus - schnelle Bewegungen sind undenkbar. Ich muss nun also warten bis die Entzündungen abklingen und mich brav an ärztliche Anweisungen halten. Trainingsläufe locker gestalten - wie es mir bei den GA2 Laufeinheiten gehen wird ... ich lass' mich überraschen.
In zwei Wochen werde ich auch jeden Fall wieder fit sein - mein Körper ist gut und stark und hat hohe Regenerationskräfte und - fähigkeiten!!!
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen