Zufrieden kann ich mit der gestrigen Leistung im Pool des Union Bads nicht sein, denn ich konnte gerademal das Primärziel schaffen... ich hab' es überlebt. Mehr ging aber nicht. Die erhoffte/erwartete Verbesserung des Vorjahrsergebnisses konnte ich nicht erreichen - um ca. eine Minute war ich langsamer als im letzten Jahr (die genaue Differenz weiß ich noch nicht).
Gestern habe ich einfach das gewohnte Gefühl im Wasser vermisst; die ersten 500m waren soweit in Ordnung - ich konnte auf Tuchfühlung mit meinem Bahnkollegen bleiben, aber danach weiß ich wirklich nicht, was den Unterschied zu den vielen Trainingseinheiten ausgemacht hat; der Abstand wurde größer denn ich wurde langsamer. Definitiv langsamer. Ich habe im Wasser gemerkt, dass ich immer weniger Zug entwickelt habe. Extrem müde habe ich mich nicht gefühlt - aber auch nicht gerade mega-spritzig oder mega-kräftig. Auch mein Poolmate bescheinigt mir einen Unterschied - die durchschnittliche Anzahl der Züge/Bahnlänge ist (auf die Gesamtdistanz) um 3-4 Züge höher als gewohnt. Sehr auffällig!
Meine Ratlosigkeit ob dieser (auch für meine Verhältnisse) schwachen Leistung begründet sich auf der Tatsache, dass ich etwa eine Woche zuvor die gleiche Strecke im Training um mehr als 2min schneller geschwommen bin - und das noch dazu locker und ohne Hilfsmittel. Der große Unterschied scheint die Tageszeit zu sein, denn üblicherweise mache ich meine Work-outs zu abendlichen Stunden (meist nach einer richtigen Ruhephase) - diesem Umstand werde ich in den nächsten Wochen vermehrt Aufmerksamkeit widmen. Mit Ausblick auf die kommenden Bewerbe sollte ich diese Abhängigkeit meiner körperlichen Leistungsfähigkeit von der Tageszeit verifiziert haben und entsprechend berücksichtigen.
Insgesamt passt es aber schon ... im Mai kommen endlich die Freiwassereinheiten hinzu - das macht mehr Spaß als das Kachelzählen im Hallenbad.
Heute steht noch das Zeitfahren auf dem Programm ... werde versuchen wieder einmal eine Flatline auf dem Level der Anaeroben Schwelle (vielleicht auch ein bissl drüber!) zur Aufzeichnung zu bringen.
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