... heißt "langfristig abnehmen". In den nächsten Wochen und Monaten werde ich verstärkt darauf achten, dass ich weniger Kalorien zu mir nehme als ich verbrauche, damit ich bis zur Taperphase vor dem Ironman Lanzarote auf mein Ziel-Wunschgewicht von ca. 80kg komme. Das ist zu schaffen!
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